周末的攀岩主义攀岩馆中，前来训练或者消遣娱乐的攀岩训练者络绎不绝。攀岩，如今正受到越来越多青少年以及白领的喜欢。
地心引力是隐形的敌人，攀岩更像是与这个敌人的一场面对面厮杀搏斗。岩壁上的孤独感正是攀岩最大的魅力。作为本次奥运资格系列赛·上海中颇受欢迎的一项，在上海，这项“岩壁上的孤单芭蕾”早已有了庞大的群众拥趸。
心态成长
10米高的岩壁上，错落分布着无数个彩色的凸起小点，就好像调皮的孩子打翻的颜料盘。几位攀岩者正趴伏在岩壁上，就好像科幻电影中的蜘蛛侠，有了盖世轻功。眼前的这群攀爬者年龄都不大，一个个却已都颇为老练。热身之后，在教练的指导下，穿戴安全带与攀岩鞋，小朋友们身姿矫健，犹如岩壁上的小精灵，一会就登顶了。据攀岩主义相关负责人介绍，“静安区训练队平时会集中在这里训练，或进行实时筛选。只要是经过选拔上来的，如果感觉身体天赋良好，随时可以入队。”
青少年是攀岩群体中的一个生力军。在攀岩主义，会员中有一半都是青少年。他们中，有从小就特别喜欢攀爬，被父母带来“放电”，进而爱上攀岩运动的。也有父母想“另辟蹊径”，寻找小众运动而找上门来的。在现场看着女儿一次次攀爬、登顶，家长陈女士不断为孩子加油，她告诉记者：“攀岩就是在不断失败掉落中向上的，你只有不断失败之后才能取得成功。”她笑言，失败多了，以前爱哭的女儿也不怎么爱哭了，“是攀岩塑造了她的坚韧。”
在陈女士看来，攀岩不光需要手脚协调性，更需要用到脑子。“你会用脑子去记路线去记岩点，然后思考我怎么去爬最省力——其实是智力和体力上的双结合。”
攀岩不是跟其他人竞争的运动，而是在跟石头较劲，在和自己较劲，有时要试几十次才能完成一条线路。这也能让孩子从小就养成不轻易放弃的习惯。不少人都将攀岩作为对孩子性格培养的一种特别方式。“在岩壁上，遇到任何挫折困难都需要自己思考、立即解决，这也让孩子能从小养成独立自主的能力。”
眼前的攀岩主义攀岩馆成立于2010年，深耕攀岩领域十多年，以攀岩体验、专业训练、攀岩赛事、攀岩周边活动为核心，为广大攀岩爱好者提供交流、学习、成长的平台，已经累积下不少铁杆粉丝。值得一提的是，攀岩馆已与上外静小、浦东新区二少体攀岩队建立训练合作关系。目前，少体校训练队共有79人，俱乐部训练队55人，学校合作兴趣班120人，长期在攀岩馆进行训练。
在这里，还能经常偶遇赵一程、黄鹤鸣等上海攀岩队的主要成员，这两位帅帅的小伙子曾在学青会上夺金，是由社会力量培养的品学兼优的青少年代表，更是未来的奥运苗子。将青少年攀岩训练标准化、体系化与专业化，致力于训练、选拔、输送优秀体育后备人才，在攀岩这个项目上，上海正走出一条社会办训、体教融合的上海特色全新道路。
时髦社交
攀岩在上海有多热？用一组数据就能看得出。
3年前，全市攀岩馆的数量不足40家，而就在今年近半年间，新增的就有三十多家——就在攀岩主义方圆一公里内，就有5家攀岩馆在火热营业。越来越多人在岩壁上，找到自己的挚爱。
工作就在周围的南西商圈，刘小姐一周会来两次攀岩馆。“相比简单重复的健身房撸铁，我更喜欢每一次都有不同挑战的攀岩。”攀岩主要靠脚和腰配合发力，讲究身体的协调性和柔韧性。很多初次攀岩者，经常会靠手臂发力，手臂很胀，爬完一次就爬不了第二次。而对于想要瘦身减脂的白领而言，攀岩绝对是一项效率很高的运动，“攀岩是全身运动，不会像健身房锻炼让某一块肌肉很突出，而会让手臂、腰部、腿部、背部、腹肌、三角肌都会非常好。”她笑言，经常攀岩的岩友中，很多都是魔鬼身材。
专注，是攀岩者另一个共同的特点。“专注于当下，这样的心无旁骛对于现在浮躁的都市人而言，实在难得。攀岩有点类似更激烈的冥想。”
或许有人会说，有绳索牵拉保护、凸起辅助点标明显，攀岩看上去似乎很简单。但真正尝试攀岩，那却又是另一番感受。登上岩壁，整个人的关注力似乎都集中在了四个点上——双手双脚此刻是唯一的依赖。头顶，是不同色彩对应的点标，时间一长就有些晕眩，而如果爬到半空，不小心看到脚下的高度，更有可能会让初学者立马腿肚子哆嗦，打起退堂鼓。有时候，抬起头，感觉点标就在眼前，但伸长手臂，却总是离够到只差那么一点点。咬紧牙关，将整个人挂在岩壁上，很多时候，都需要几次尝试之后，甚至屏息小小跳跃一下，才能攀上更高一层……肾上腺素急速分泌，刘小姐坦言，当真正登顶那刻，会有一种无与伦比的成就感和放松感。
对于越来越“老龄”的奥运会来说，攀岩运动有着年轻的历史和年轻的参与人群，迎接攀岩入奥的背后正是看中了这股新鲜血液的年轻和时尚。而对于攀岩而言，入奥，也让其有了更大的知名度有了更多粉丝。
在城市的一角全力以赴，挑战曾经遥不可及的顶点，在一次次攀爬中锻炼身心，攀岩运动给了大多数人一个为自己向上的理由。
视频摄制：刘慧琴 董怡虹 萧君玮 李颖 潘碧云 张剑
记者：厉苒苒
摄影：李铭珅
美术设计：蒋玉涛
